Nordic Walking
De afgelopen jaren hebben reeds vele sporters kennis gemaakt met Nordic Walking door deel te nemen aan één van de starters cursussen van FysioSport centrum Bakker & De Vos in Nieuwkoop. In vervolg hierop bestaat er nu de mogelijkheid om wekelijks deel te nemen aan de Nordic Walkingtraining op dinsdagavond van 19.30 - 20.45 uur.
Velen onder ons weten hoe moeilijk het is om er regelmatig met de Nordic Walking poles op uit te trekken. De trainingsgroep Nordic Walking is een perfecte manier om deze regelmaat erin te houden en daardoor effectiever te werken aan de conditie. In een pittige training van 75 minuten wordt gewerkt aan het verfijnen van de Nordic Walking techniek; dit zorgt voor een betere looptechniek, een beter spiergebruik, een efficiënter stokgebruik, hoger energie verbruik, meer uitdaging én door dit alles zeker meer plezier. In de trainingen komen verder ondermeer coördinatie oefeningen en spelvormen voor. En naast dit alles wordt er natuurlijk ook gewoon lekker gelopen. Ook wanneer u na de cursus niet of weinig meer heeft gelopen met de stokken, bent u van harte welkom en is dit een goede manier om deze gezonde sport weer op te pakken.
