 |
|
|
|
|
Pilates PlusDe Pilates Plus training bij ons centrum voor bewegen & gezondheid, is een ideale sport om te werken naar een sterke rug en een beter figuur. Pilates training is een fitness methode die bij uitstek geschikt is voor mensen met rug of nekklachten. Echter, ook mensen zonder klachten kunnen via deze training werken aan een betere houding. Door de training van de rug-, buik- en bilspieren wordt de romp versterkt en dit ontlast de rug. De sterkere spieren gaan een belangrijk deel van de belasting op de rug overnemen waardoor de kans op klachten afneemt.
Door de Pilates training af te wisselen met conditie onderdelen uit de normale fitness wordt de training levendiger, dynamischer en intensiever en daardoor effectiever dan bij alleen Pilates oefeningen. Immers, ook de conditie verbetert en de deelnemers voelen zich fitter. De begeleiding door Er zijn Pilatus Plus groepen op de dinsdagmiddag van 13.30 tot 14.45 zodat het heel gemakkelijk gecombineerd kan worden met de schooltijden. Daarnaast zijn er twee groepen op donderdagavond; 驮 om 19.30 uur en 驮 om 20.45 uur. Op woensdagavond zijn er ook twee groepen. De eerste groep start om 19.00 en de tweede om 20.15 uur. De groepen trainen gedurende vijf kwartier en in alle groepen is nog beperkt ruimte beschikbaar, dus geef u nu op!!! Wilt u meedoen? Bel 0172-575261 of stuur een mail via contact. Het is altijd mogelijk een keer vrijblijvend mee te doen en te ervaren dat Pilates Plus ook voor u een zeer geschikte sport kan zijn. Voor de tarieven van de Pilates Plus klikt u hier! |
